Posts

Pikiran Sehat Raga Sehat

Banyak orang yg salah kaprah bahwa kesehatan itu sesuatu yg mahal atau harus merogok kocek yg cukup dalam utk mendapatkannya. Sebenarnya itu semua akan terjadi bila kita dalam kondisi yg sebaliknya, yaitu ketika sakit. Sehat bukan melulu soal menjaga pola makan, olah raga dan hal yg berkaitan dgn jasmani saja, namun bisa mencakup hal yg sangat luas. Jiwa dan raga memiliki keterkaitan satu sama lainnya, kadang banyak dari kita yg melupakan bahwa raga juga perlu diberi asupan nutrisi agar jiwa juga menjadi optimal dalam menjalani kegiatan harian yg banyak dan padat. Berikut adalah cara murah utk mendapatkan kesehatan yg optimal, diantaranya sbb: Berpikir Positif , karena akan membua tekanan hidup yang dihadapi ikut teratasi. Mayo Clinic Amerika melaporkan sejumlah masalah kesehatanyg berhubungan dengan kemampuan berpikir positif dan bersikap optimis, termasuk penurunan kematian akibat masalah kardiovaskular, depresi dan meninggal di usia muda. Selan itu, berpikir positif juga menye...

Mengatasi Cedera Dengan Rumus R.I.C.E

Berlari pada permukaan yang tidak rata atau mengangkat beban berat yang tidak sesuai dengan massa otot dapat memicu terjadinya cedera otot sebagai penunjang gerakan tersebut. Nah, ternyata ada rumus untuk mengatasi cedera otot bernama R.I.C.E seperti apa itu ? Sendi, otot dan tulang adalah bagian dari anggota gerak tubuh manusia. Cedera dapat terjadi pada anggota gerak tersebut jika seseorang melakukan gerakan yang tidak sesuai dengan struktur otot, sendi dan tulang. Mengatasi Cedera dengan Rumus R.I.C.E Ada 2 istilah yang biasa disebut pada cedera anggota gerak tubuh yaitu sprain (keseleo atau terkilir) dan strain (cedera otot). Berikut cara menangani sprain dan strain seperti yang dirilis oleh Pearl Medic Indonesia : Anjurkan korban untuk tetap tenang (Jika Anda bertindak sebagai penolong) Terapkan rumus R.I.C.E yaitu : Rest : istirahatkan daerah yang mengalami cedera dan hentikan semua aktivitas Ice : Berikan kompres es pada bagian tubuh yang cedera selama 15-20 meni...

Proposal Penelitian

PENELITI BOLEH SALAH, TETAPI PENELITI HARUS JUJUR Proposal, Menurut Lembaga Ilmu Penelitian (LIPI) Proposal adalah rencana aksi atau kerja dalam bentuk dokumen  tertulis dan teroganisir, yang ditawarkan kepada calon penyandang dana dan atau pengambil keputusan. Rancangan penelitian adalah pengembangan proposal, dengan penekanan pada rincian metode dan operasionalisasi penelitian. Substansi pokok adalah masalah dan metode untuk menjawab pertanyaan penelitian (solusi).  Fungsi Proposal Alat komunikasi kepada penyandang dana/lembaga (Kampus/Kantor) Indikator kompetensi dan kepakaran pengusul Alat perencanaan dan evaluasi Proposal studi berbeda dengan proposal proyek (Proyek memerlukan rincian biaya ) Kriteria Umum Proposal Proposal dapat mengatasi permasalahan yang dirumuskan; Permasalahan yang akan dicari solusinya sangat penting dan menunjukkan manfaat bagi pengembangan ilmu pengetahuan, masyarakat dan pemerintah; Dana yang disulkan benar-benar d...

Bullying : Are YOU The ONE ? Part II

Beberapa cara agar kamu tidak menjadi korban bully diantaranya bersikap baik dan ramah pada orang lain, humoris juga jangan ambil hati terhadap apapun yang dilakukan orang lain. Selain korban, bagaimana dengan pelaku bullying itu sendiri? Tipe Pelaku Bullying 1. Si Berani Rame-Rame Ciri : Suka membuat masalah saat bersama teman-temannya. Bila sedang sendirian malah nggak bersuara. Cara menghadapi : lebih baik kita tidak usah memperhatikan karena mereka justru senang kalau tahu ada yang memperhatikan mereka. Akhirnya mereka akan semangat cari gara-gara sama kita. Jika memang salah satunya merasa punya masalah sama kita, mendingan langsung ditanyakan secara personal. Mendatangi dia dengan tetap bersikap sopan, menunjukan kalau kita tidak bisa ditindas. 2. Tim Sorak-Sorai Ciri : Mereka ini termasuk 'licin', maksudnya nggak pernah terlibat masalah, karena mereka tidak melakukan aksi langsung. Tapi, mereka ini suka meneriaki junior dengan kata-kata yang tajam dan menghin...

Bullying : Are YOU The ONE ? Part I

Bullying memang sering terjadi apalagi dilingkungan remaja atau anak muda. Tak jarang dari kebiasaan iseng bully mem- bully bisa menimbulkan pertengkaran. Belum lagi efek psikis dan kejiwaan yang ditimbulkan seseorang apabila ia di bully . Tak jarang seorang anak yang menajdi korban bully mengalami depresi ringan hingga berat. Di Indonesia, pada umumnya perilaku bullying terjadi pada masa orientasi siswa baru di sekolah. Hal tersebut dilakukan oleh siswa senior kepada juniornya. Tujuannya adalah mengulangi perilaku kakak kelasnya sewaktu pelaku masih menjadi anak baru. Mungkin tanpa disadari kita pun pernah mengalaminya selama masa sekolah. Bullying sendiri memiliki arti perilaku agresif yang dilakukan berulang-ulang oleh seorang atau sekelompok siswa yang memiliki kekuasaan, terhadap siswa/siswi yang lemah, dengan tujuan menyakiti orang tersebut. Perilaku bullying terbagi menjadi lima kategori yaitu : Kontak fisik langsung seperti memukul, mendorong, mencubit, dll. Konta...

Peranan Teman Sebaya dalam Aksi Bullying

IF YOU SEE SOMEONE BEING BULLIED, MAKE IT STOP. WHY IS THAT SO HARD FOR US TO DO? Pada umumnya yang menjadi korban bullying hanyalah sebagian siswa. Sisanya, jika tidak menjadi pelaku, biasanya menjadi penonton aktivitas bullying yang terjadi di sekitarnya. Perhatian positif, keberpihakan dan ketakutan untuk melawan yang terjadi pada penonton akan semakin memperkuat dominasi pelaku dll. Oleh karena itu, ada beberapa tips bagi para saksi untuk : Kenali perilaku bullying . Tidak hanya bersifat fisik, bullying juga dapat bersifat sosial atau verbal, seperti menjelek-jelekkan orang lain. Bicarakan keberatan kamu (dan pandanganmu bahwa bullying itu salah) jika kamu diajak atau dipaksa untuk ikut serta dalam aktivitas bullying. Tolonglah korban, dan jangan sekali-sekali melawan pelaku bullying jika kamu tidak yakin kamu cukup aman untuk melakukannya. Perilaku bullying memang tidak mudah diubah apalagi hal tersebut sudah menjadi tradisi. Namun kita bisa memulai dari hal sederhana ...

Intelligent Systems

By combining creativity and logical thinking, be a pioneer and inventor of high advantageous and quality products Description Intelligent system is a machine with an embedded, internet-connected computer that has the capacity to gather and analyze data and communicate with other system. By taking this streaming, students will learn various techniques to make intelligent systems such as algorithms, methods, and problem solving cases. The fundamental knowledge to learn this Computer Science filed is to know the concept of Artificial Intelligence. Subjects that will be taken by students are natural language processing, expert systems, computer vision, artificial neural network, and fuzzy logic. Students will be endorsed to conduct researches related with the subject in order that they can combine the logical and creative point of view. Research Topic 1. Natural Language Processing The research is closely related with the issues of communication between computer and human lang...